Seminare / Workshops

Alle Seminare finden in meinen Seminarräumen statt, wenn nicht anders möglich, treffen wir uns online.

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

Ich gebe an diesem Wochenende einen intensiven Einblick in die Haltung und in die Methode der Gewaltfreien Kommunikation. Beispiele aus dem eigenen Alltag sind willkommen. Es wird sowohl um den Umgang mit sich selbst gehen, als auch um das Anwenden der GFK in Konflikten mit anderen Menschen. 
Für Menschen ohne GFK Vorerfahrung
Termin: 13./14. Juni 2020 - das Seminar findet statt, nach momentanem Stand in der Rothestraße 62.  Der Seminarraum ist groß und gut belüftbar. Die Gruppengröße wird auf wenige Teilnehmer*innen beschränkt, so dass wir die erforderlichen Maßnahmen einhalten können (aktuelle Informationen dazu verschicke ich kurz vor Seminarbeginn). Sollten die Sicherheitsvorgaben wieder verschärft werden, findet das Seminar Online über Zoom statt. Es gibt noch 2 freie Plätze.
Weitere Termine:
08./09. August 2020
12./13. September 2020
21./22. November 2020
(die Termine hängen nicht zusammen, jedes Seminar hat die gleichen Inhalte)
Zeiten: Sa.: 10.00 - 17.00 | So.: 10.00 -17.00
Ort: Rothestraße 62 | 22765 Hamburg-Ottensen | Hinterhof 2. Stock
Kosten: 190 €
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Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation für Paare

Gemeinsam mit Thomas Meewes
Dieses Seminar richtet sich an Paare, die die Gewaltfreien Kommunikation in ihrer Beziehung ausprobieren wollen. Es wird sowohl um den Umgang mit sich selbst gehen, als auch um (typische) Konflikte in der Partnerschaft. Neben theoretischem Input und praktischen Übungen bringen wir (als Paar) auch eigene Erfahrungen ein.
Für Paare ohne GFK Vorerfahrung
Termin: 12./13. Dezember 2020
Zeiten: Sa.: 10.00 - 17.00 | So.: 10.00 -17.00
Ort: Rothestraße 62 | 22765 Hamburg-Ottensen | Hinterhof 2. Stock
Kosten: 200 € pro Person
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GFK Vertiefung - Radikale Selbstannahme

In einer Welt, die davon profitiert, dass wir uns selbst ablehnen, ist es ein revolutionärer Akt, sich selbst zu lieben!
Die meisten Menschen tragen grundlegende Zweifel an ihrem Wert und ihren Fähigkeiten in sich. Selbstablehnung ist in unserer Dominanzkultur strukturell tief verankert, denn so bleiben wir manipulierbar und beherrschbar. Von früh an haben wir durch Beschuldigungen, Beschämungen und Sanktionen gelernt, unseren Selbstwert in Frage zu stellen. Die GFK zeigt uns Wege, sich selbst anzunehmen und zu sich zu stehen, ohne dabei Schuld und Scham zu empfinden und ohne dabei andere zu verurteilen. In diesem Seminar richten wir den Fokus auf unsere Selbstliebe und transformieren unsere inneren kritischen Stimmen, Schuldgedanken und negative Glaubenssätze. Wenn wir lernen, uns selbst anzunehmen, tun es andere auch!
Für Menschen mit GFK Vorerfahrung
Termin: 24./25. Oktober 2020  
Zeiten: Sa.: 10.00 - 17.00 | So.: 10.00 -17.00
Ort: Rothestraße 62 | 22765 Hamburg-Ottensen | Hinterhof 2. Stock
Kosten: 190 €
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GFK Vertiefung - Heilende Kraft der Empathie

Gemeinsam mit Eva Ebenhöh
Wir erleben oft Erstaunliches, wenn wir uns in einen empathischen Raum begeben:
Lebensenergie kann wieder fließen, alte Wunden beginnen zu heilen.
In diesem Seminar vermitteln wir, wie wir einen empathischen Raum erschaffen, indem sich tiefe Gefühle zeigen dürfen und gehalten werden. Das Seminar richtet sich an Menschen, die andere empathisch begleiten möchten, selbst empathische Begleitung brauchen, oder diesen Raum einfach nur erleben wollen.
Vorerfahrung mit der GFK erwünscht.
Termin: 7./8. November 2020
Zeiten: Sa.: 10.00 - 17.00 | So.: 10.00 -17.00
Ort: Rothestraße 62 | 22765 Hamburg-Ottensen | Hinterhof 2. Stock
Kosten: 200€
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GFK Vertiefung -Achtsamkeit und GFK in der Partnerschaft

Gemeinsam mit Thomas Meewes
Wir wollen in diesem Seminar erforschen, wie wir die Schwierigkeiten in unseren Beziehungen als Chance für tiefere Verbindung nutzen können. Die Basis unserer Arbeit ist die Haltung und das Menschenbild der GFK.
Nur für Paare mit GFK Vorerfahrung
Termin: 17./18. Oktober 2020
Zeiten: Sa.: 10.00 - 17.00 | So.: 10.00 -17.00
Ort:  Johann-Mohr-Weg 4, 22763 Hamburg-Bahrenfeld
Kosten: 200 € pro Person
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